Ja das stimmt und ist bei mir auch dringend nötig.
Ich lege beim Fitnesstraining leider viel zu wenig Wert auf Dehnung und das wirkt sich natürlich negativ auf meinen Bewegungsradius aus.

Vor einer Yoga Klasse habe ich allerdings noch etwas Scheu. Vielleicht komme ich ja noch auf den Geschmack.